تغذية

ما أنسب الفترات لتناول وجبة عالية السعرات الحرارية للحفاظ على الرشاقة؟

أظهر علماء من جامعة لوما ليندا الأمريكية أن حصة الأسد من سعرات التعيين اليومي هي لوجبة الفطور بينما يجب أن تقع أقل حصة من سعرات الغذاء اليومي على العشاء.

الفطر لحرق الدهون ومعالجة عسر الهضم! قبل ٣ ايام | الأحد ٢٣ يوليو ٢٠١٧ ٢٠:٤٢:٣٩

الفطر لحرق الدهون ومعالجة عسر الهضم!

يضاف الفطر إلى العديد من وصفات الطعام والسلطات، وله فوائد صحية عديدة إذ يعتبر البديل الأول للحوم.

كم كمية الفواكه الواجب أكلها في اليوم؟ قبل ٤ ايام | السبت ٢٢ يوليو ٢٠١٧ ٢١:٠١:٠٥

كم كمية الفواكه الواجب أكلها في اليوم؟

نسمع دائماً عن أهمية أكل الفواكه والخضروات، وخلال الصيف تتوفر أنواع أكثر من الفاكهة، لكن هل تعلم ما الكمية...

ما هي أسرار نجاح إنقاص الوزن؟ قبل ٨ ايام | الثلاثاء ١٨ يوليو ٢٠١٧ ١٩:٥٢:٤٣

ما هي أسرار نجاح إنقاص الوزن؟

ما هو أفضل نظام غذائي صحّي لإنقاص الوزن؟ سؤال يطرحه كثيرون ممّن يبحثون عن القوام المثالي ويمكن مناقشته...

أخبار ذات صلة

    There is no related content