جمال

خطوات بسيطة لتنقية البشرة وإزالة التجاعيد..تعرفي عليها

مصدر الصورة: foochia
جمال | داماس بوست

هناك عدد من السلوكيات التي يجب أن تتبعها السيدات للحصول على بشرة نضرة نقية خالية من التجاعيد ومعالم الشيخوخة المبكرة.

ومن هذه الخطوات والسلوكيات:

1 ـ عدم التعرض للشمس المباشرة خلال الفترة من 11 إلى 2 ظهرا ، لأن الأشعة فوق البنفسجية خلال هذه الفترة ضارة للجلد.

2 ـ التوقف عن التدخين لدى السيدات.

3 ـ منع استخدام الماكياج للبنات صغار السن.

4 ـ شرب المياه على مدار اليوم باستمرار تقلل من ظهور التجاعيد على المدى الطويل.

5 ـ لابد من تناول طبق سلطة خضراء يوميا مكون من الجزر والجرجير والفلفل نظراً لاحتوائها على مضادات للأكسدة.

6 ـ تناول المشروبات الدافئة خاصة في الشتاء للمساعدة في تنشيط الدورة الدموية ومنع جفاف الجلد.

7 ـ التوقف عن استخدام الصابون الذي يحتوي على المواد المطهرة وهو 3 أنواع الكبريت والفينيك والديتول والثلاثة في منتهى الخطورة على الجلد .

المصدر: وكالات

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي داماس بوست وإنما تعبر عن رأي أصحابها