تغذية

وصفات من الكمون للمساعدة على فقدان الوزن

تغذية | داماس بوست

خلطات الكمون لخسارة الوزن من المعروف ان للكمون فوائد صحية لا تحصى للتنحيف. وبما ان رجيم الكمون سيكون مفتاح الرشاقة التي تبحثين عنها، اليك خلطات الكمون للتنحيف.

خلطة الليمون والكمون:
قومي بغلي كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من بذور الكمون وحركي المزيج جيداً. اطفئي النار واضيفي بعدها حبة الليمون المقطعة الى شرائح، واتركي الخليط طوال الليل. في الصباح قومي بتصفيته جيداً وشربه بشكل يومي، وستلاحظين فوائد الكمون للتنحيف وللحصول على جسم سليم.
خلطة الكمون واليانسون:
بعد طحن ملعقة من حبوب الكمون مع ملعقة طعام من حبوب اليانسون معاً، قطّعي حبة ليمون الى شرائح. وبعد تسخين نصف ليتر من الماء على النار، اضيفي اليه الحبوب المطحونة وشرائح الليمون. اتركي هذا الخليط حوالى 15 دقيقة ثم قومي بتصفيته، وواظبي على شربه 3 مرات في الاسبوع وستلاحظين فوائد الكمون للتنحيف ولخسارة الوزن. 
طريقة ريجيم الكمون
ولا يتطلب رجيم الكمون القسوة أو حرمان النفس من تناول الغذاء، وليس له نظام غذائي وحيد لابد من إتباعه. اعتمدي فقط نظام عذائي متوازن، نظّمي مواعيد تناول الوجبات وتناولي مشروب الكمون للتنحيف قبل كل وجبة.
امزجي كأس من الماء الساخن مع عصير نصف ليمونة وملعقة كبيرة من الكمون المطحون ونصف ملعقة من الزنجبيل المطحون واتركي المزيج ليصبح فاتر. اشربي كوب واحد قبل كل وجبة بقليل!

المصدر: داماس بوست

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي داماس بوست وإنما تعبر عن رأي أصحابها

شارك برأيك

أخبار ذات صلة