تغذية

فوائد صحية وجمالية مذهلة يمنحُها لكِ شراب المتّة .. تعرفي عليها!

تغذية | داماس بوست

أثبتت بعض الدراسات البحثية دور شراب المتّة في الحد من الاضطرابات الصحية المختلفة، وعدّته بديلاً جيداً لكل من القهوة والشاي، ويزيد من التركيز والإدراك في الدماغ.

يُعدّ شراب المتّة بحسب أخصائية التغذية روان عطا مصدراً للفيتامينات والمعادن، ومصدراً طبيعياً لكل المغذيات الدقيقة التي نحتاجها في حياتنا، والمحتوية على فيتامين (A و E و C)، ومعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والصوديوم.

وبالدرجة الأولى يفيد في مشاكل عسر الهضم، وعلاج آلام الرأس، كما يمكن اعتباره أيضاً من مشروبات الطاقة والتنبيه، ويفيد بخفض نسبة سكر الدم، وتخفيف الشعور بالجوع وبالتالي يساعد في التنحيف.

ومن فوائده الأخرى التي بيّنتها عطا، يساعد في إدرار البول، ويعالج احتباسه، إضافة إلى تليين المعدة إذا تم شربه على الريق.

من جهة أخرى، يحتوي شاي المتّة على حمض "الكافيويليكوينيك" المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات، والمحارِبة لخلايا السرطان في القولون، بالإضافة لاحتوائه على مضادات أكسدة أكثر من الشاي الأخضر بنسبة 90%، الأمر الذي يمنع حدوث الأمراض والسرطانات للجسم.

أما من الناحية الجمالية، تتميز المتّة بخصائص تساعد على تأخير الشيخوخة ومنع تكوُّن السيلوليت.

ونوّهت الأخصائية إلى أهمية شرب كمية معتدلة منه، لاحتوائه على الكافيين الذي تسبب كثرته مخاطر على القلب.

المصدر: داماس بوست

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي داماس بوست وإنما تعبر عن رأي أصحابها

شارك برأيك

أخبار ذات صلة